筋トレは整体なり

top-boder

「筋トレ整体」で痛みを根本から改善しよう!

「筋トレ整体」で痛みを根本から改善しよう!

皆さんは「筋トレ整体」と聞いて、どんなイメージを持ちますか?
身体を鍛えるためにする筋トレと、腰痛や肩こりなど身体の痛み・歪みを改善するための整体。
一見、相反するように思えるこの2つですが、実は筋トレ=整体なのです。
福岡のボディプランニングではこの筋トレで整体の指導を行うことを「筋トレ整体」としています。

筋トレというと、筋肉を強くする、大きくすることばかりを意識しがちですが、実際は筋肉に対して良いことをしている全ての行為のことを「筋トレ」と言います。
そして整体は、腰痛や肩こりなどの身体の痛みを、整体師の施術によって整えてもらうものです。
ですが、この体の痛みを整体師任せにしてしまうと、また同じ症状が起き、ずっと通院し続けないといけなくなってしまいます。
大事なのは、自分の身体と向き合い、自身で実感・修正していくこと。
そのために筋トレは、最も有効な手段といえます。

筋トレを行う目的はダイエットやボディメイク、スポーツパフォーマンスの向上など様々だと思います。
ですが、根本にある大切なものは「健康」の為ではないでしょうか。
一時的な腰痛や肩こりの解消ではなく、いつまでも健康で元気にどこも痛くない身体で毎日を過ごすこと。
今は何もなくても、先々起こるかもしれない痛みを、未然に防ぐこと。
そのために筋トレによって自身の身体と向き合い、コントロールするのが「筋トレ整体」です。
ダイエットやボディメイクは、この「筋トレ整体」の道中で達成しますので、ご安心ください。

整体に行くのももちろん重要ですが、誰かに任せっきりにするのではなく、自分の身体のことを自分で知り、自分で解決できるようにすることこそが、健康で元気に動く体を一生続けるためのポイントです。
ボディプランニングではパーソナルトレーニングやフィットネス、ストレッチなどの指導を通して、肩こりや腰痛などの身体の痛みを根本から解決することに力を入れています。
女性トレーナーも在籍しているので女性も来やすく、目的もダイエットやボディメイクなど様々。
「筋トレ整体」で健康で元気に動く体を一生続けたいという方は、お気軽にご相談ください。

トレーナーブログ

    代表ブログ

    友だち追加数

    33.4850334,130.5318486

    関ビル
    〒818-0084 福岡県筑紫野市針摺西1丁目7?7

    33.4850334,130.5318486

    092-406-9172

    このページの先頭へ

    ご入会・お問い合わせはこちらTEL:092-555-7444 ご相談・ご質問もお気軽にどうぞ! メールは24時間受付>>