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本当に痛みやコリがとれるのか?
本当に痛みやコリがとれるのか?
痛みやコリなどの苦痛がなくなるように、最大限の努力をさせて頂きます。
痛みの状態や具合、コリも含めて、現状をしっかり把握させて下さい。その後、手技を使った施術が良いのか、カラダを動かすことやストレッチを含めた改善方法を選択するのかを決めていきます。一度の受講で痛みやコリが完全になくなることはありますが、それが本当の改善ではありません。痛くなった理由を明らかにして、その問題点をしっかり解決していくことが必要だと考えております。
ボディプランニングでは、痛みが再発しないことが、本当の改善だと考えておりますので、痛みがなくなったら終了ではなく、再発しない為の運動の方法や予防の方法も指導させて頂きます。痛みがなくスムーズに動けるカラダを一生続ける為のお手伝いをさせて頂けると幸いです。
どうやって改善させるのか?
肩こりなどのコリは、積極的に動かした方が改善は早いですし、こらないカラダを手に入れることが出来ます。痛みなどは状態によってやり方が変化します。
施術を行う場合は筋膜リリース、PNFストレッチ、IDストレッチ、操体法、METテクニックなどを駆使しながら、改善へと導きます。
安全性は?
痛みを悪化させるような動作や施術は行いません。動きに関しては、痛い動作は行いません。現状で出来ることをひとつずつ教えて、出来るように成長させていきます。
施術は、無理なストレッチやボキボキしたりすることはありません。筋肉が気持ちよく緩んでいく手技や、痛みを全く感じさせないやり方で改善へ促しますので、カラダへの負担もなく安全な施術です。
病院での診断は必要?
関節や腱、筋肉などの痛みは、整形外科での診断が必要です。痛みがある場合は、出来るだけ診断を受けて下さい。その結果を教えて頂けると、私たちも指導しやすくなります。
自己判断することが一番よくありません。関節や骨の診断が出来るのは医師のみです。積極的に診断を受けて、原因を明らかにして下さい。
何か持って行くものは?
特にございません。
週に何回受けた方が良いのか?
おカラダの状態によります。週2回~3回必要な場合もありますし、週1回、月に1回や2回でも大丈夫な場合もあります。
服装について
動きやすい服装が望ましいです。
担当トレーナー
辻洋介
山田美代
田中ようこ
伊藤佑里(器具なしパーソナルトレーニング担当)
長谷川有紀(器具なしパーソナルトレーニング担当)
佐藤藍美(器具なしパーソナルトレーニング担当)
料金のご案内
入会金:20,000円
初回体験:3,000円
週1回:25,000円
週2回:50,000円
週3回:75,000円
※全て税込です
※余った回数分は翌月に繰り越すことができます。
※その都度のお支払いをご希望する方は、スタッフへお申し付けください。1回6250円
施術のみの場合
[ゆる楽ストレッチ]
入会金は必要ありません
40分:4,000円
50分:4,500円
60分:5,000円
お申し込みの方法
電話、もしくはメールで事前ご予約です。
092-555-7444
info@bodyplanning.jp