「生理痛がひどいのは骨盤のゆがみのせい？」
「骨盤がゆがんでいるから下半身がやせにくいと聞いた……」
「腰痛が気になる」
「冷え性になった気がする」
「疲れた日の翌日はむくみが強い」
「O脚を治したい！」
女性ならではの体のトラブルを招く骨盤のゆがみ……あなたも気になっていませんか？
無意識のうちにいつも同じ方向を向いている、おかしな姿勢で座る癖がある、いつも横向きもしくは丸まって寝ている……などの原因で骨盤はゆがんでしまいます。
人間の体はゆがむようにできていて、多少のゆがみは自然に矯正されますが、柔軟性が低下してゆがみが定着して慢性化するとなかなか回復しなくなってしまいます。
骨盤は身体の多くの筋肉がつながっているいわば中心です。運動不足による筋力の低下・バランスの悪化は全ての筋肉の中心である骨盤に影響を与えます。
かかとの高い靴をはいている、足を組む癖がある、いつも片方の手・肩で鞄を持っている、長時間イスに座る仕事……などの原因で骨盤はゆがんでしまいます。
福岡市の西鉄高宮駅すぐのところにあるボディプランニングは、ソフトボディケア＋ストレッチメソッドのダブルのアプローチで女性ならではの体のトラブルを解消するためのお手伝いをしています。
| 骨盤調整コース | ||
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| 骨盤調整コースでは歪みを引き起こしている"基"、骨盤の動きを改善し、骨盤まわりの筋肉バランスを主に調整していきます。痛みやお悩みの原因は骨盤のゆがみではなく、骨盤のゆがみが引き起こす筋肉バランスの乱れにあるためです。 | 90分（1回） | 7,800円 |
| 60分（1回） | 5,200円 | |
| 30分（1回） | 2,600円 | |
ソフトボディケア＋ストレッチメソッドのポイント
1.現在のお悩みをお聞きして、骨盤のゆがみが引き起こす筋肉バランスの乱れなどをご説明し、その解決策・予防策を考えていきます。
2.コンディショニングで骨盤を中心とした筋肉をほぐしていきます。手技にて行うので、痛みや違和感はありません。
3.骨盤は日常的な動作ですぐにゆがんでしまうものですが、同じ痛みや悩みを再び引き起こさないように、骨盤を中心とした筋肉のためにインナーマッスルを強化することをおすすめします。専門家による指導の もと、お悩み別のコースのなかからストレッチを行い、ソフトボディケアでの調整と組み合わせることにより骨盤の安定を促します。
ボディプランニング周辺地図 by Google map
